NOS DIVERTIMOS EN CLASE DE YOGA

          Este curso volvemos a dar clase de yoga con Moncho. Como ya somos más mayores nos esforzamos más y nos sale todo mucho mejor: posturas, estiramientos, canciones, relajación... A veces, si hace buen tiempo, salimos al recreo a dar la clase al solecito ¡Nos parece muy divertido!

¿POR QUÉ YOGA?  

     

El Yoga es una actividad que, si bien se puede considerar todavía pionera, se está introduciendo con fuerza en el ámbito docente por su demostrada compatibilidad con los objetivos educativos. Además se está mostrando como una herramienta muy eficaz para la consecución de ciertas habilidades, que si bien, quedan reflejadas dentro de los contenidos curriculares, el Yoga refuerza y complementa, haciendo del proceso educativo una experiencia mucho más plena.

Dichas habilidades se desarrollan de una forma dinámica, acorde con la necesidad vital de experimentar, jugar, explorar y en definitiva conocer, que innatamente poseen los niñ@s, por lo que la implicación y la motivación de los alumn@s son muy elevadas ayudando a la absorción integrativa de dichas capacidades.

Con el nombre de Yoga denominamos a una práctica milenaria desarrollada principalmente en la India y que trabaja aspectos tanto de índole física como mental. Más concretamente y centrándonos en el ámbito educativo distinguimos:

            Aspectos físicos:

• Desarrollo de la percepción corporal, conocimiento del propio cuerpo y de sus potencialidades.
• Corrección de actitudes posturales, que en el futuro puedan acarrear problemas físicos.
• Creación de nuevos hábitos posturales basados en la correcta utilización de la biomecánica de nuestro cuerpo.
• Trabajo y desarrollo de la lateralidad, consiguiendo un correcto equilibrio entre ambos hemisferios del cerebro y sus repercusiones motrices.
• Mejora de la coordinación motriz y el equilibrio.
• Tonificación muscular.
• Flexibilidad articular.
• Toma de conciencia y adquisición de patrones respiratorios saludables.
• Expresión corporal, conocimiento del lenguaje no verbal.
• Desarrollo del sentido del ritmo.
• Relajación corporal.

            Aspectos mentales:

     

• Aumento de la capacidad de concentración.
• Desarrollo de las habilidades sociales.
• Desarrollo de las habilidades memorísticas, tanto de las conceptuales como de las corporales-posturales.
• Toma de conciencia del concepto de calma mental y de su relación con la relajación corporal.
• Mejora de la autoestima.

                                                                          MONCHO

                       

   El profesor que lleva esta actividad en el ciclo de infantil es Moncho Carrillo Rodríguez, diplomado en magisterio de Educación Física y titulado en Kundalini Yoga, con cinco años de experiencia en Yoga para niñ@s tanto en colegios como a nivel particular.